45kg的瘦子如何增肥？-通州区脾虚湿阻证推荐专家

我一直以来都很瘦，45kg的体重在175cm的身高下显得格外单薄。这种情况让我在生活中遇到了很多问题，例如在社交场合被人嘲笑、在工作中缺乏自信等。更重要的是，我的健康也受到了影响。经常感到疲劳、抵抗力下降，甚至有时候会出现头晕、乏力等症状。这些问题让我非常焦虑和困扰。

一天，我决定寻求专业的帮助。通过互联网医院的线上问诊功能，我联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的日常饮食和生活习惯，并给我提供了一系列的调理建议。这些建议包括规律饮食、避免熬夜、加餐、使用专业医学营养食品等。医生还推荐了几种中药和益生菌来帮助我改善消化吸收功能和增强体质。

在医生的指导下，我开始了我的增肥之旅。每天我都会按时吃饭，保证三餐规律，并在上午10点、下午3点、晚上睡觉前加餐。同时，我也开始使用雅培全安素和蛋白粉来补充营养。除此之外，我还坚持每天喝一杯蜂蜜和藕粉的混合饮料，以滋阴调理脾胃。这些方法虽然看似简单，但却非常有效。经过几个月的努力，我的体重逐渐增加，健康状况也得到了明显改善。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院线上问诊的便利性和实用性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。更重要的是，医生给出的个性化调理方案真正帮助我解决了长期困扰我的问题。现在，我已经不再为自己的体重和健康而担忧，生活也变得更加自信和充实。