我从来没想过，脚趾头骨折会带给我如此大的困扰。三个月前的一次意外，让我不得不面对这个问题。起初，我只是觉得脚趾头疼痛，没太在意。但随着时间的推移，疼痛开始蔓延到脚背和脚腕，甚至影响了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括休息、冰敷、按摩等，但都没有明显的效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院，我找到了一个经验丰富的医生进行线上问诊。

医生告诉我，由于骨折，我可能没有好好走路，导致了废用性萎缩。随着骨折愈合，慢慢走开了会好些。医生还建议我进行循序渐进的锻炼，包括踮脚尖等动作，以恢复筋骨和功能。同时，医生推荐我使用外用药油来舒筋活络。

在医生的指导下，我开始了恢复训练。虽然一开始很难，但随着时间的推移，我逐渐感觉到疼痛减轻，走路也变得更加自如。现在，我已经基本恢复正常，重新找回了生活的乐趣。