我从小就对自己的身体很关注，可能是因为家里有医生背景的缘故吧。然而，最近我开始出现尿频尿多的症状，起初我并没有太在意，认为只是喝水太多所致。但是当这种情况持续了好几天，甚至影响到我的日常生活时，我开始感到焦虑和不安。

在网上搜索相关信息后，我发现很多人都有类似的问题，于是决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的基本情况和既往病史，然后要求我拍摄舌头照片以便进行辨证分型。通过一系列问题的回答和舌象的分析，医生诊断出我可能是肾气亏虚引起的尿频尿多。

在了解到这个结果后，我不禁想起了自己过去的一些不良习惯，例如熬夜、手淫等。医生也提醒我这些行为可能会损耗肾精，导致肾气亏虚。医生还建议我注意日常生活中的调理，避免食用寒凉辛辣的食物，减少牛羊肉鱼肉的摄入，保持饮食清淡，并且要少熬夜、少手淫，禁忌喝茶和少喝酒。同时，医生也开具了一些中药方，帮助我恢复肾气。

在治疗过程中，我也开始反思自己的生活方式，逐渐改变了不良习惯。经过一段时间的调理和治疗，我的尿频尿多症状明显改善，生活也回到了正常轨道。这个经历让我更加珍惜自己的身体健康，并且对在线问诊的便捷性和有效性有了更深的认识。