脚扭伤了，医生建议怎么办？-广州市急性踝关节扭伤推荐专家

我是广州市的一名小说家，平日里总是埋头写作，很少出门。然而，前几天在散步时不小心扭伤了脚后跟，疼痛难忍，走路都成问题。由于我对医疗知识有所了解，知道肾虚也可能导致脚后跟疼痛，所以我想尝试一些中药来缓解症状。于是，我上网搜索了“肾虚脚后跟疼吃什么药好用”，并在京东互联网医院上进行了线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到我的情况并非肾虚引起的脚后跟疼痛，而是急性踝关节扭伤。医生建议我休息、冷敷、制动、抬高下肢，并且强调了拍片检查的重要性，以确定是否有骨折。虽然我能走路，但医生仍然建议我戴护踝固定，至少要带3到4周。医生还提醒我，韧带扭伤需要时间恢复，固定是关键。至于消肿，医生建议我继续冰敷和抬高患肢，而不是使用药物。

这次线上问诊让我深刻体会到，面对健康问题，不能只凭自己的经验和网络搜索结果，而应该寻求专业医生的帮助。虽然我现在还不能自由行走，但我知道，只要按照医生的建议进行治疗和调理，我的脚后跟疼痛一定会逐渐消失。