我总是生病，免疫力很低，怎么办？-镇江市脾虚湿热证推荐专家

我总是生病，免疫力很低，怎么办？这个问题困扰了我很长时间。每当换季或天气突变，我就容易感冒，甚至有时候还会出现发烧、咳嗽等症状。去医院看病，医生总是说我体质虚弱，需要加强营养和锻炼。但是，我尝试过各种方法，效果都不明显。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

我登录了京东互联网医院的网站，选择了内科，填写了我的基本信息和症状描述。很快，一位医生接了我的问诊。我们开始了详细的交流。医生询问了我的饮食习惯，了解到我不喜欢吃鸡蛋和牛奶，蔬菜和肉类的摄入也不是很充足。医生告诉我，肉类是免疫蛋白的基础，多吃肉可以提高免疫力；豆制品也可以吃；此外，维生素的补充也很重要，建议我服用复合维生素片。医生还强调了运动的重要性，建议我每天进行适量的运动。

我问医生，能不能只吃养生堂维生素C加上每天运动。医生解释说，维生素C只是维生素的一种，复合维生素包括很多种，特别是B族维生素，维持代谢、保护神经和皮肤。医生推荐我服用女士维生素片，80片的那款。对于我担心善存复合维生素会损害肝脏的问题，医生表示适量吃不会损害健康。最后，医生还告诉我，近视和维生素缺乏没有关系，近视需要戴眼镜，维生素不会改善近视。

通过这次线上问诊，我了解到了很多关于健康的知识。医生给出的建议非常实用，我也开始按照医生的指导进行调理。现在，我的身体状况有了明显的改善，感冒的次数也减少了很多。京东互联网医院的线上问诊服务真的很方便和有效，解决了我长期以来的健康问题。