牙齿咬破嘴巴肉，需要怎么办？-晋中市口腔感染推荐专家

我从小就有一个不好的习惯，喜欢咬嘴唇和舌头。长大后，这个习惯并没有改善，反而因为工作的原因，需要经常说话，导致我的嘴巴里经常被牙齿咬破。每次发生这种情况，我都感到非常尴尬和痛苦。尤其是在公共场合，总是担心别人会注意到我的嘴巴，会影响我的形象和工作。

一天，我终于下定决心去看医生。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位口腔科医生。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我这是因为我的口腔卫生不佳和咬合习惯不正确导致的。医生建议我使用口腔喷雾来缓解疼痛，并在日常生活中注意口腔卫生，避免吃太硬或刺激性的食物。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。首先，我每天早晚都要刷牙，并使用漱口水清洁口腔。其次，我尽量避免咬嘴唇和舌头，改掉了这个不良习惯。最后，我也注意了饮食，避免吃太硬或刺激性的食物，选择软和易消化的食物。

经过一段时间的努力，我的嘴巴终于不再被牙齿咬破了。这个小小的胜利让我感到非常开心和自信。同时，我也深刻地体会到了健康的重要性，决定以后要更加注重自己的身体健康。