口臭不一定是胃热胃火

口臭的主要原因，一是口腔问题，包括炎症感染，不卫生，解决口腔问题即可。二是消化不良而积食，日久不化，浊气上泛于口，这种情况更多见。

消化不良的原因很多，包括心情不好，饮食不节制不忌口，活动少，熬夜等。胃寒或脾胃虚寒更容易导致消化不良，积食日久化热，或喝酒吃辣，会导致郁热，但不能直接清热泻火，应该针对病因，温胃散寒，健脾祛湿助运化，消除积食湿气即可，或少佐清热之品，比如竹茹，其实生甘草也是清热之品。

体质壮实者，再加上喝酒吃辣，有胃热也不容易出现消化不良，除非进食过多，暂时运化不及，控制饮食也会随之好转。

总之，口臭的主要因素是胃中积食，积食的主要原因是脾虚胃寒或进食过多。前者需要健脾温胃助运化，后者只需控制饮食。有热也多为食积郁热，仍需消食泄热。若一味清热泻火，脾胃雪上加霜，饮食更难消化，则无缓解之机。

无论胃寒胃热，也不管是否吃药，都必须控制饮食，少吃勿饱，忌酒忌辣忌生冷，多活动，避免食积湿气重。