我最近严重失眠，入睡困难，早醒，脸上爆痘，需要什么药改善？-聊城市失眠推荐专家

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近，我开始出现严重的失眠问题，入睡困难，早醒，甚至有时候需要两三个小时才能入睡。即使在白天我也会感到非常疲惫，眼睛神经紧绷，无法放松。这种情况已经持续了一周，令我非常苦恼。更糟糕的是，我的内分泌似乎也受到了影响，脸上爆出了许多痘痘。我开始担心自己的健康问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索后，我找到了京东互联网医院，决定尝试在线问诊。医生很耐心地听取了我的描述，并给出了一些非常实用的建议。首先，医生强调了作息规律的重要性，建议我尽量避免熬夜，保持规律的睡眠时间。其次，医生建议我白天多晒太阳，增加日照时间，以帮助身体更好地适应昼夜节律的变化。另外，医生还提醒我在睡前减少光照，避免使用电子设备，并适当进行运动和合理饮食。最后，医生推荐我在睡前半小时服用一种特定的药物来帮助改善睡眠质量。

我按照医生的建议进行了调整，果然效果显著。我的睡眠质量得到了明显的改善，脸上的痘痘也逐渐消退了。通过这次在线问诊的经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还为我提供了高质量的医疗服务。