爱出汗、燥热、易怒、失眠脱发，中医说是湿热，怎么办？-徐汇区脾虚湿热证推荐专家

我曾经是一名成功的企业家，生活节奏快，压力大。然而，随着时间的推移，我开始出现一系列不适症状：爱出汗、燥热、易怒、失眠脱发。起初，我并没有太在意，认为只是工作压力导致的。但是，情况越来越糟，影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是找了一位中医进行诊断。医生告诉我，这些症状都是由于脾虚湿热体质引起的。为了调理身体，医生开了一些中药颗粒，并建议我每天两次服用，连续一个月为一个疗程。

在服用中药的同时，医生还提醒我要注意日常生活中的调理。首先，饮食上要避免辛辣、油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。其次，保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。最后，保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力。

经过一个月的调理，我的症状明显改善。出汗减少，燥热感消失，睡眠质量也得到了提升。最重要的是，我的心情也变得更加平静和愉快。现在，我已经完全恢复了健康，重新投入到工作和生活中去。