我怀孕了,高兴之余也带来了许多困扰。最近的体检报告显示我的白细胞数量偏高,医生说可能有炎症。虽然我并没有明显的不适感,但总是担心会影响到宝宝的健康。更让我苦恼的是便秘问题,排便时经常是小疙瘩,非常不舒服。医生建议我吃益生菌和多吃纤维丰富的食物来改善肠道菌群,保持规律的作息和良好的心态。然而,这些方法并没有完全解决问题,我还是经常便秘,甚至有时候会觉得上火,口渴难耐,喝完汤都觉得太咸。医生说我需要多喝水,但我已经在控制饮食了,避免吃辛辣、油腻的食物。每天正常吃饭,还是会便秘,非常困扰。希望能找到更有效的解决方案。