孕期糖尿病如何控糖？营养搭配一日三餐建议-长治市孕期糖尿病推荐专家

我怀孕27周了，最近被诊断出孕期糖尿病。起初，我对这个结果感到非常震惊和无助。作为一个准妈妈，我总是担心自己的健康问题会影响到宝宝的成长和发育。每天都在想，如何才能控制血糖，保证宝宝的健康？

在网上搜索了很多资料，发现了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我找到了专业的医生进行咨询。医生首先询问了我的孕周和体重情况，然后详细了解了我的饮食习惯和运动情况。根据我的情况，医生建议我每天记录自己的饮食和血糖变化，并提供了一份个性化的饮食计划。

医生告诉我，主食应该以粗杂粮为主，避免精白米饭。每天三餐后都要进行散步，步数要达到1万步以上。同时，医生也提醒我，体重增长一周不应超过1斤。对于加餐，医生建议我选择鸡蛋、牛奶、核桃和少量升糖慢的水果作为加餐食品，并在加餐后测量血糖。

通过医生的指导和自己的努力，我成功地控制了血糖，宝宝也健康成长。这个经历让我深刻理解到，面对健康问题，我们不能只依赖网络上的信息，而是需要寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷和高效的解决方案，让我在孕期也能安心地管理自己的健康。