月经推迟、痛经加重、腰酸背痛，可能是贪凉引起的？-河西区痛经推荐专家

我从小就对自己的身体非常关心，尤其是月经方面。每个月的那几天，我总是小心翼翼地照顾自己，避免吃寒凉的食物，保持良好的心态。然而，最近的一次经期却让我措手不及。

那天，我和朋友们一起去吃冰淇淋，享受着夏日的清凉。回家后，我发现自己的月经推迟了10天，心中不免有些担忧。更糟糕的是，这次的痛经比以往任何一次都要严重。每当经血流出时，我的小腹就像被一只无形的手紧紧攥住，疼痛难忍。即使在经期结束后，腰部也开始酸痛，仿佛有一根细细的针在不断地刺痛我。

我知道自己需要寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我，我的症状可能与贪凉有关，建议我多喝热水，注意保暖。同时，医生也提醒我，如果症状持续或加重，应该及时就医。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，避免吃过于寒凉的食物，多喝热水，保持良好的心态。慢慢地，我的腰部酸痛减轻了，月经也恢复了正常。虽然这次经历让我有些惊恐，但我也从中吸取了教训，更加珍惜自己的身体健康。