我从来没有想过,一个小小的口腔问题会让我如此焦虑。起初,我只是发现口腔长了一个小包,没太在意。然而,随着时间的推移,这个小包变得越来越大,疼痛也越来越明显。我开始担心这是什么严重的疾病,于是决定寻求专业的医疗帮助。
我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生很快就回复了我,告诉我这不是细菌感染,应该不是什么大问题。但是,听到这句话并没有让我放心。相反,我变得更加焦虑和不安。我开始担心这个小包会不会恶化,会不会影响我的日常生活。
医生似乎看出了我的担忧,耐心地向我解释了可能的原因和治疗方案。他建议我去口腔科调整咬合关系,打磨过于尖锐的牙齿边缘。同时,他也提醒我要注意生活习惯,避免吃辛辣油腻、过咸过烫的食物,不能吸烟喝酒,以免加重病情。规律作息,不熬夜,多喝水。这些都听起来很简单,但对于我来说,却是非常重要的信息。
在医生的指导下,我开始了自我调理的旅程。每天早晚刷牙,使用温和的牙膏;避免单侧咀嚼,吃东西两边儿同时咀嚼食物;尽量不要大张口和吃硬物。这些小改变虽然看似微不足道,但却对我的康复起到了关键作用。
现在回想起来,我意识到焦虑症也在一定程度上影响了我的康复。医生建议我找精神科医生进行药物治疗和心理治疗,这对我来说同样重要。通过这次经历,我学到了很多关于自我调理和寻求专业帮助的知识,也更加珍惜自己的健康。
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AI医疗先锋
秦帅华
主治医师
口腔综合科
郑州大学第一附属医院
吴国英
主任医师
口腔黏膜科
南京医科大学附属口腔医院
孙学安
副主任医师
中医内科