踝关节手术后10个月仍有疼痛和肿胀，左踝关节积液，骨质疏松，需要怎样的治疗和康复？-绵阳市踝关节不稳定推荐专家

我曾经是一个活泼开朗的女孩，喜欢穿高跟鞋，享受生活的美好。然而，一次不小心的踩空改变了我的生活。去年5月30日，我在穿着高跟鞋的状态下不慎崴脚，导致右踝关节距腓前韧带断裂，跟腓韧带撕裂，距骨挫伤，踝关节积液。经过一番挣扎和治疗，9月15日我做了距腓前韧带缝合修补手术。然而，术后10个月过去了，我的恢复情况并不理想。走路时我会感到疼痛和肿胀，甚至影响到两脚膝关节。更糟糕的是，我的左踝关节也开始积液，骨质疏松，骨量减少。全身关节都出现弹响，右腿有肌肉萎缩，一旦走路就会出现肿胀，脚趾也会弹响。现在我只能拄着单拐艰难行走，生活质量大打折扣。

我曾经去医院寻求帮助，但医生们的回答总是让我失望。他们说我需要继续康复，然而我已经做了很多努力却没有看到明显的改善。后来，医生建议我去风湿免疫科检查，结果显示我没有风湿免疫疾病。现在我感到非常无奈和绝望，我的生活被疾病所困扰，无法像正常人一样自由活动。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的存在。出于试一试的心态，我注册了账号并与一位专业的医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的病史和症状，并查看了我的病历资料。经过一番分析，医生认为我的问题可能与踝关节不稳定有关，建议我再次检查是否有踝关节不稳的体征。同时，医生也提醒我要加强下肢的关节功能康复和肌肉力量的训练，这可能是恢复的关键所在。

通过这次在线咨询，我重新燃起了希望。虽然我知道恢复的道路可能还很漫长，但至少我有了一个新的方向和目标。感谢京东互联网医院和那位医生，他们让我在黑暗中看到了光明。