16岁的我总是很烦，可能是抑郁或轻躁狂？-徐汇区肝郁脾虚推荐专家

我是16岁的高中生，最近总是感到很烦。这种烦躁感就像一只无形的手，紧紧地抓住了我。每天早上醒来，我都期待着新的一天能带来一些改变，但事实上并没有。我的心情就像天气预报一样，总是阴沉沉的，偶尔会有短暂的晴朗，但很快又被乌云笼罩。这种感觉让我很难集中精力学习，甚至连和朋友们聊天也变得力不从心。我开始怀疑自己是不是得了抑郁症或轻躁狂症？

在网上搜索后，我了解到肝郁脾虚可能是导致我这种情绪的原因之一。于是，我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。我们进行了详细的交流，医生给我提供了一些量表和问卷，帮助我更好地了解自己的情况。虽然填写这些表格有些繁琐，但我知道这是为了更好地诊断和治疗我的问题。

在等待医生反馈的过程中，我开始学习相关的科普文章，了解肝郁脾虚的症状和调理方法。通过这些知识，我意识到自己的饮食和生活习惯可能需要做出一些改变。同时，我也开始尝试一些放松技巧，如深呼吸和冥想，来缓解我的烦躁情绪。

最终，医生给出了详细的评估结果，并推荐我去看中医科。他们建议我进行一些针灸和中药治疗，同时也要注意调整自己的生活方式。虽然这条路可能不会一帆风顺，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会走出阴影，迎接阳光的到来。