我一直认为自己是个健康的人,直到那天我发现精液中有红色物质。起初我并没有太在意,毕竟我知道精液颜色可能会因为各种原因而变化。但是,当这种情况持续了几天,我开始感到担忧和焦虑。我上网搜索,发现这种情况可能是前列腺炎引起的血精。我决定去医院检查,医生告诉我确实是前列腺炎,并开了紫苓胶囊给我。除了服药,医生还建议我改变生活习惯,戒烟酒,忌食辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果,多喝水;勿熬夜、避免憋尿、久坐或骑车时间过长;注意前列腺部位保暖,适度运动增强体质;规律性生活;保持乐观情绪。这些改变虽然不易,但我知道它们对于我的康复至关重要。现在,我已经开始执行医生的建议,并且感觉自己正在逐渐恢复健康。