我从未想过，一个简单的足下垂矫正器会给我带来如此大的麻烦。三天前，我开始使用它，希望能改善我的步态问题。然而，20个小时的连续佩戴后，摘下矫正器时，我发现脚踝上出现了一个指甲盖大小的红斑。起初，我并没有太在意，认为只是皮肤的轻微刺激。但是，随着时间的推移，红斑开始变白，变得越来越痛苦。我意识到这可能是一个严重的问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。

在西宁市的一家医院，我遇到了一个非常有经验的医生。他告诉我，这是一个3度的压疮，需要立即采取措施进行治疗。首先，他建议我避免再次受压，特别是在脚踝部位。其次，他强调了消毒的重要性，推荐我每天使用碘伏消毒一次，并在消毒后涂抹富林蜜进行外用治疗。医生还提醒我，每天只需要涂抹一次富林蜜，涂完后用纱布包扎，避免细菌滋生。

在接下来的几天里，我严格按照医生的指示进行治疗。每天早上，我都会用碘伏消毒脚踝，然后涂抹富林蜜并用纱布包扎。虽然一开始很不习惯，但我逐渐适应了这个过程。医生还告诉我，少活动可以帮助伤口更快地愈合，所以我尽量减少站立和走动的时间。

经过一个月的治疗，我的脚踝终于恢复了健康。虽然这段经历让我非常不舒服，但我也学到了很多关于压疮的知识。现在，我知道如何预防和处理这种情况，希望我的经历可以帮助其他人避免同样的问题。