月经不规律，雌激素偏低，怎么办？-榆林市月经不调推荐专家

我从小就有月经不规律的问题，经常延后一到两周。随着年龄的增长，这个问题并没有改善，反而越来越严重。有时候我甚至需要等待45天才能来月经。这种情况让我非常焦虑和困扰，尤其是在需要参加重要活动或旅行时，总是担心会出现尴尬的情况。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生给我做了一系列检查，包括血液测试和超声波检查。结果显示我的雌激素水平偏低，这可能是导致月经不规律的主要原因。医生建议我进行一些调理和治疗，以提高雌激素水平并恢复正常的月经周期。

在医生的指导下，我开始了一个全面的调理计划。首先，我改变了饮食习惯，增加了富含雌激素的食物，如豆类、亚麻籽和全谷物。同时，我也开始进行适量的运动，帮助身体更好地吸收营养和调节激素水平。除此之外，医生还给我开了一些中药方剂，用于补肾和调理月经。

经过几个月的努力和坚持，我的月经周期终于开始恢复正常。现在我每个月都能按时来月经，延后的情况也大大减少了。这个过程虽然有些艰难，但最终的结果让我感到非常满意和放心。