减肥断食引起膝盖疼？医生怎么看？-脾虚食积证推荐专家

我是一个23岁的大学生，身高173cm，体重从196斤降到152斤，减肥的过程中遇到了很多问题。最开始，我尝试了各种减肥方法，包括断食、少吃主食和油脂等。起初效果还不错，但后来便秘问题开始困扰我。即使依靠药物也无法解决，情况变得越来越糟。每天晚上肚子胀气，体重一上升就断食一天来控制。这样的生活方式持续了三个月，直到最近膝盖疼痛开始出现，我才意识到可能需要专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现了一个在线问诊平台，决定试一试。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和减肥经历。医生很耐心地听完后，告诉我可能是因为长期断食和营养不均衡导致的脾虚食积证，建议我调整饮食结构，多吃易消化的食物，避免过度节食和断食。同时，医生也提醒我，膝盖疼痛可能与体重变化过快有关，需要注意休息和适当运动。

这次在线问诊让我深刻理解到，健康的减肥方式不仅仅是少吃多动，更重要的是保持营养均衡和合理的生活习惯。我决定放弃极端的减肥方法，开始学习如何科学地管理自己的体重和健康。