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我肥胖10年了,运动、节食、代餐都试过了,反弹后该怎么办?

我肥胖10年了,运动、节食、代餐都试过了,反弹后该怎么办?

我曾经尝试过各种减肥方法,包括运动、节食和代餐,但每次都以失败告终。反弹的体重让我感到沮丧和无助。直到有一天,我在南宁市的一家互联网医院上找到了专业的医生进行线上问诊。医生耐心地听取了我的情况,并给出了详细的饮食和运动建议。他们强调了建立健康的生活模式的重要性,并提醒我即使达到理想体重后也需要坚持营养治疗以防止反弹。医生还提供了具体的饮食安排和运动计划,包括每天的食物选择、水果限制、有氧运动和抗阻肌肉力量锻炼。通过遵循医生的建议,我终于成功地减轻了体重,并且保持了下来。现在我明白了,没有捷径可以代替健康的生活方式和坚持不懈的努力。

肥胖症就医指南 常见症状 肥胖可能导致多种健康问题,包括心血管疾病、糖尿病和关节问题等。常见症状包括体重增加、呼吸困难、疲劳和自尊心下降等。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 建立健康的饮食习惯,选择低热量、高营养的食物。 2. 增加有氧运动和抗阻肌肉力量锻炼的频率和强度。 3. 控制每天的食用油和糖分摄入量。 4. 保持充足的水分摄入,避免过度饮用含糖饮料。 5. 如果需要,可以在医生的指导下使用减肥药物,但必须注意副作用和正确用药方法。
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我决定通过线上问诊寻求帮助。经过医生和医生助理的耐心询问,我了解到自己的体重问题可能与家族遗传和饮食习惯有关。医生建议我可以考虑使用司美格鲁肽进行治疗,同时询问我是否有血糖和血压的问题。

在医生的建议下,我决定尝试使用司美格鲁肽进行治疗。医生还给我提供了一些关于饮食控制和运动的建议,希望我可以通过综合治疗来改善我的健康状况。

经过一段时间的治疗和调理,我的体重逐渐下降,健康状况也有所改善。我深深感激医生和医疗团队的关心和帮助,他们的专业知识和耐心让我重新找回了健康的信心。

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在这次问诊中,我不仅学到了如何调节激素水平、改善饮食习惯,还了解到了如何有效减肥并保持健康。医生提供了个性化的减重方案,让我对未来的健康有了更明确的目标。

通过这次问诊,我意识到减肥不仅仅是简单的节食代餐,而是一个综合调理的过程。我决定参与京泽浦瑞7天体验活动,为自己的健康努力。

虽然问诊已经结束,但我对未来的健康充满信心。感谢医生和他的助理的耐心指导和关心,让我找到了解决肥胖问题的新途径。

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医生解释道,体重超重大多数是因为摄入的能量超标,例如零食的热量可能比主食还高。医生建议患者重新评估自己的饮食结构,并指出部分肥胖是由疾病引起的,需要进行详细检查。医生建议患者先进行饮食控制和增加运动,如果体重能逐渐下降,则只需改变生活方式即可。

患者询问医生关于饮食和运动的具体建议,医生建议患者可以就诊当地三级甲等医院肥胖门诊,获取专业的饮食和运动处方。患者提到曾经去过济南市人民医院内分泌科肥胖门诊,医生建议患者挂专家号,以便得到更详细的指导。

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我相信这个医生是专业的,不然不会收费那么高,但是从一开始没有说明开的药方的使用方式并不一定适合病人。这个应该提前知会病人会好一些。

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