一紧张就肚子胀气，越怕别人听到越响，怎么办？-海淀区肠易激综合征推荐专家

我总是很紧张，尤其是在人多的地方。每当我感到焦虑时，我的肚子就会开始胀气，发出尴尬的响声。这种情况让我非常苦恼，甚至开始避免社交活动。直到有一天，我决定寻求帮助。

我登录了京东互联网医院，填写了一份详细的问诊表。医生很快回复了我，告诉我我的症状可能是肠易激综合征。他们建议我服用益生菌来改善我的情况，并给了我一些日常生活的建议。

我开始按照医生的建议生活，规律作息，避免辛辣油腻刺激凉的食物，保持心情舒畅。几个星期后，我的症状明显减轻了。我再也不用担心在公共场合的尴尬了。

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