我从来没有想过自己会陷入这种恐惧和焦虑中。那个夜晚，我的朋友们都在庆祝生日，而我却和一个陌生人发生了性行为。现在回想起来，我真的很后悔。我们没有使用安全套，我和他有过直接的皮肤接触，甚至还互相亲吻。第二天早上醒来，我就开始担心自己可能已经感染了艾滋病毒。

我试图通过搜索引擎来了解更多关于艾滋病的信息，但每一条结果都让我更加恐慌。我知道我需要专业的医疗建议，于是决定尝试在线问诊服务。

在京东互联网医院上，我找到了一个专门从事性病诊断的医生。通过文字聊天，我向他描述了我的情况，并表达了我的担忧。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，虽然我的行为确实存在一定的风险，但并不是所有的性行为都会导致艾滋病毒的传播。他建议我在72小时内去医院接受紧急预防性治疗，并在未来几周内进行多次检测以确保自己的健康状态。

医生的建议让我感到了一丝安慰，但我仍然很焦虑。医生建议我找几个朋友去外面走走，自己平时锻炼锻炼身体，一能转移注意力，二还能锻炼身体。然而，我的强直性脊柱炎使得我不能进行剧烈运动。医生了解到我的情况后，建议我继续服用依托考昔片以控制炎症和疼痛。

虽然我仍然感到害怕和不安，但医生的建议和支持让我有了继续生活下去的勇气。我决定按照医生的建议去做，并且在未来更加谨慎地对待自己的性行为。