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髌腱炎,下蹲疼痛,康复训练如何进行?

髌腱炎,下蹲疼痛,康复训练如何进行?

我是一名篮球爱好者,平时热衷于打球。然而,两个月前我开始感到膝盖疼痛,尤其是在下蹲或上下楼梯时。起初我以为只是肌肉疲劳,休息几天就好了。但是,疼痛并没有消失,反而越来越严重。我去了一家三甲医院,医生诊断我患有髌腱炎。接下来,我尝试了各种治疗方法,包括针灸、超声波、冲击波和红外线理疗。虽然病情有所缓解,但下蹲时仍然感到疼痛。

在网上搜索相关信息时,我偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和希望,我决定试一试。通过线上问诊,我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和治疗经历,并建议我继续进行微波激光超声波治疗和运动疗法加关节松动。同时,他也提醒我,疼痛不可以打篮球,需要等到完全康复后再开始运动。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。虽然我仍然需要面对康复的漫长过程,但至少我知道了正确的治疗方向和方法。希望我的经历能够帮助其他同样遭受疾病困扰的人们。

髌腱炎就医指南 常见症状 髌腱炎的常见症状包括膝盖疼痛、下蹲或上下楼梯时疼痛加剧、膝盖周围肿胀等。易感人群主要是经常进行高强度运动或长时间站立的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持适当休息,避免剧烈运动; 2. 进行物理治疗,如微波激光超声波治疗; 3. 进行运动疗法加关节松动; 4. 使用止痛药物,如布洛芬等; 5. 在康复期间,注意膝盖的保护和正确的运动姿势。
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