我总是失眠，想太多，甚至有幻想，怎么办？-河西区失眠推荐专家

我总是失眠，想太多，甚至有幻想，怎么办？

这是一种常见的精神健康问题，可能与多种因素有关，包括压力、焦虑、抑郁、脑供血不足等。我的经历就是如此。好几年了，我一直在与失眠、多梦和遗精作斗争。每天晚上，我都会被各种想法和幻想所困扰，无法入睡。白天，我感到头疼、恶心，反应迟钝，记忆力减退，表达能力差，生活质量大打折扣。

我曾经在线下就诊过，六年前检查了没有什么问题，医生说我有脑供血不足和幻想症，住院一段时间进行治疗。然而，症状并没有完全消失。最近，我在网上找到了一个专业的医生进行在线咨询。医生让我做了一些心理测试，并根据结果给出了建议。

医生告诉我，我的测试结果显示存在失眠、抑郁情绪和强迫的情况。他们建议我去心理科或精神科就诊，可能需要服用抗抑郁药物和睡眠药物来改善我的症状。虽然我希望能在线上开药，但医生解释说如果我不能提供病历或处方，他们暂时无法为我开药。

我决定按照医生的建议去医院就诊，希望能找到更好的治疗方案。同时，我也在尝试一些自我调理的方法，例如规律作息、放松技巧和健康饮食，希望能缓解我的症状。