我是一个热爱跳舞的中年女性，平日里总是充满活力。但最近，我的脚后跟开始疼痛，像针扎一样。这种疼痛时断时续，两天前还好好的，结果昨天又开始疼了。起初我以为是跳舞太多了，休息几天就好了。但是疼痛并没有消失，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生告诉我，我的症状属于足底筋膜劳损水肿发炎引起的疼痛，需要减少活动量，尤其是跳舞这种高强度运动。医生还开了处方药，并建议我外贴药膏和进行康复锻炼。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我会按照医生的建议进行康复锻炼，并在睡觉时贴上药膏。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我的脚后跟疼痛逐渐减轻了。现在，我可以重新享受跳舞带来的乐趣，而不再被疼痛所困扰。