我总是回想起过去的被害妄想，怎么办？-南京市妄想症推荐专家

我总是回想起过去的被害妄想，怎么办？

在那个黑暗的时期，我曾经深陷被害妄想的泥潭中。每天都活在恐惧和焦虑中，总是怀疑周围的人都在密谋要害我。这种感觉就像被困在一个没有出口的迷宫里，无法逃脱。

我记得有一次，我在超市购物时，看到一个陌生人盯着我看。我立即就想到了最坏的可能，认为他是来监视我的。我的心跳加速，手心冒汗，几乎要崩溃了。这种情况持续了很长一段时间，直到我终于鼓起勇气去看医生。

通过在线问诊平台，我找到了一个专业的精神科医生。起初，我对这种方式持怀疑态度，但医生的耐心和专业让我逐渐放下了防备。我们进行了多次视频会议，医生详细了解了我的症状和生活习惯，并给出了针对性的治疗方案。

在医生的指导下，我开始服用药物，并学习了一些应对焦虑和恐惧的技巧。慢慢地，我发现自己的情绪开始稳定下来，能够更客观地看待周围的事物。现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我成长了很多。