我一直生活在恐惧中，担心自己会像父亲一样患上精神病。每当我想起他在我三岁时突然发病的场景，心中就充满了无尽的焦虑。父亲的病情至今没有明显好转，这使我更加害怕自己或我的孩子也会受到遗传的影响。

我曾经尝试过各种方法来缓解自己的担忧，包括阅读大量关于精神病的书籍和文章，甚至考虑过进行基因检测。然而，所有的努力似乎都没有能够消除我内心深处的恐惧。

直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定尝试一下，希望能够从专业的医生那里得到一些有用的建议和指导。

在与医生的交流中，我了解到精神病的遗传概率并不是很大，尤其是如果我本人没有任何精神问题的话。医生还告诉我，外界因素只是诱因，正确的教育方式和生活习惯可以有效预防精神病的发生。

这次线上问诊不仅让我对精神病有了更深入的理解，也让我找到了缓解恐惧的方法。我开始更加注重自己的心理健康，积极参与社交活动，保持良好的生活习惯。同时，我也开始学习如何正确地教育孩子，帮助他们建立健康的心理状态。

现在，我已经不再为遗传精神病而担忧。我相信，只要我和我的家人都能保持良好的心态和生活习惯，我们就可以远离精神病的威胁。