我是一个胆汁反流性胃炎患者,经常感到胃气上庸,特别是在吃辣椒和喝酒后。这种情况让我非常焦虑,甚至影响了我的日常生活。有一次,我在珠海市的一家医院就诊,医生建议我停止长期服用奥美拉措,改为吃一两周的铝碳酸镁片来吸附胆汁并保护胃粘膜。同时,医生也提醒我要避免不良刺激,尤其是在胃病发作时,不能再火上浇油。黄酒虽然可以喝一点,但也要等到病情好转后再说。除了药物治疗外,医生还建议我放松心情,多活动,注意饮食习惯,细嚼慢咽,不要吃太饱,并保持大便每天通畅。身心健康是一个整体,需要我们从多个方面来调理和改善。