脚扭伤肿胀不退怎么办?-脚踝扭伤推荐专家

我从小就热爱篮球,经常和朋友们在周末约球。然而,最近的一次比赛中,我不幸扭伤了脚踝。起初,我并没有太在意,认为只是轻微的扭伤,休息几天就能好转。可事实并非如此,我的脚踝肿胀不退,甚至在夜间也会感到疼痛。这种情况持续了十多天,我开始感到焦虑和无助。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上,我找到了一位经验丰富的医生。通过线上问诊,医生详细了解了我的症状和病史,并建议我拍片检查骨头是否有损伤。同时,医生也提醒我要注意休息和抬高受伤的脚部,以促进血液循环和消肿。这些简单而实用的建议让我感到非常安心和感激。

在医生的指导下,我按照医嘱进行了治疗和调理。经过一段时间的努力,我的脚踝终于恢复了正常。这个经历让我深刻认识到,面对健康问题,及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。同时,我也对京东互联网医院的便捷和高效服务印象深刻。

脚踝扭伤的治疗和调理指南 常见症状 脚踝扭伤的常见症状包括肿胀、疼痛、局部红肿等。严重的扭伤可能会导致骨折或韧带撕裂,需要及时就医治疗。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:避免过度活动,给受伤的脚踝充分的休息时间。 2. 冰敷:在受伤后的前48小时内,使用冰袋或冷敷物可以帮助减轻肿胀和疼痛。 3. 抬高:将受伤的脚部抬高,有助于减少肿胀和促进血液循环。 4. 使用止痛药:如布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和减轻炎症。 5. 物理治疗:在恢复期,进行适当的物理治疗可以帮助恢复脚踝的功能和灵活性。
推荐医生列表
方志头像
方志 三甲 可处方
广东医科大学顺德妇女儿童医院 骨科
好评100% | 接诊量1
擅长:专长为儿童骨科、儿童肢体矫形与体态矫正:1.多指(趾)、并指(趾)、巨指(趾)、分裂手(足)、斜指(趾)、狭窄性腱鞘炎、骑跨趾、踇外翻。2.内翻足、平足、高弓足。3.O型腿、X型腿、膝关节过伸、肢体不等长、肘内外翻、上尺桡关节融合、束带综合征。4.步态异常(内八字步态、外八字步态、尖足步态、跛行步态)、肌力不平衡、偏瘫、脑性瘫痪。5.髋关节脱位、髋关节发育不良、儿童股骨头坏死。6.斜颈、脊柱侧弯、驼背、鸡胸、漏斗胸、肋骨外翻、高肩胛症。7.儿童骨折脱位的无创/微创治疗。8.腱鞘囊肿、骨软骨瘤、骨囊肿、骨纤维结构不良、骨样骨瘤等骨与软组织肿瘤。9.各种肢体躯体疼痛(生长痛、骨软骨病、骨骺炎、滑膜炎)。
¥10.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
喝点纯净水就会引起营养素缺乏?别被忽悠了

喝点纯净水就会引起营养素缺乏?别被忽悠了

#概述 #生活科普
公共营养师王桂真头像
公共营养师王桂真
斜颈手术咨询:如何预约和选择医院?

斜颈手术咨询:如何预约和选择医院?

#肌性斜颈 #手术治疗 #康复训练 #正确姿势 #肌性斜颈 #手术治疗 #康复训练 #正确姿势 #北京儿童医院APP #儿童骨科 #儿童骨科 #新世纪儿童医院 #预约手术
数字健康领航者头像
数字健康领航者
腰椎间盘突出和骨折的区别?如何治疗?

腰椎间盘突出和骨折的区别?如何治疗?

#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出 #饮食 #消炎药 #营养神经药物 #曲度脊椎治疗仪 #消炎药 #营养神经药物 #曲度脊椎治疗仪 #运动 #止痛药 #止痛药 #坐姿 #站姿 #骨科 #骨科
绿色医疗倡导者头像
绿色医疗倡导者
足舟状骨骨软骨病的治疗方法有哪些

足舟状骨骨软骨病的治疗方法有哪些

#运动 #康复训练 #骨科 #疾病人群
主治医师张国栋头像
主治医师张国栋
手背手腕上长了个包,医生说可能是腱鞘囊肿,需要手术吗?

手背手腕上长了个包,医生说可能是腱鞘囊肿,需要手术吗?

#非手术治疗 #非手术治疗 #京东互联网医院 #腱鞘囊肿 #手外科 #腱鞘囊肿 #手外科 #手部肿块 #手部肿块 #线上问诊 #骨科 #骨科
智慧医疗先锋者头像
智慧医疗先锋者
足舟骨骨软化怎么办

足舟骨骨软化怎么办

#儿童 #运动 #骨科 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群 #孕婴童人群
住院医师覃志头像
住院医师覃志
白细胞高、双腿疼痛难忍,医生建议住院全面检查

白细胞高、双腿疼痛难忍,医生建议住院全面检查

#罕见神经系统疾病 #双腿疼痛难忍 #骨科 #核磁CT #物理治疗 #双腿疼痛难忍 #核磁CT #物理治疗 #止痛药 #甲钴胺 #互联网医院 #止痛药 #甲钴胺 #白细胞计数升高 #神经内科 #血管外科 #抽血化验 #白细胞计数升高 #线上问诊 #抽血化验
医疗星辰探秘头像
医疗星辰探秘
小拇指关节疼痛,早上更严重,活动后缓解

小拇指关节疼痛,早上更严重,活动后缓解

#线上问诊 #线上问诊 #关节炎 #小拇指关节疼痛 #扶他林 #小拇指关节疼痛 #关节炎 #扶他林 #京东互联网医院 #骨科 #骨科
医者仁心头像
医者仁心
膝关节手术后三个月伤口仍然疼痛,怎么办?

膝关节手术后三个月伤口仍然疼痛,怎么办?

#膝关节手术 #关节外科 #伤口感染 #膝关节手术 #关节外科 #伤口感染 #伤口疼痛 #京东互联网医院 #药物治疗 #伤口疼痛 #京东互联网医院 #药物治疗 #线上问诊 #并发症 #线上问诊 #并发症 #骨科 #物理治疗 #骨科 #物理治疗
疾病解码者头像
疾病解码者
(三)盘点运动出汗的好处

(三)盘点运动出汗的好处

#运动 #保健 #常见症状 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
副主任医师周晓头像
副主任医师周晓
脚莫名其妙的疼痛,可能是肌肉筋膜炎?

脚莫名其妙的疼痛,可能是肌肉筋膜炎?

#物理治疗 #物理治疗 #肌肉筋膜炎 #肌肉筋膜炎 #NSAIDs #足跟疼痛 #骨科疾病 #足跟疼痛 #骨科疾病 #阿司匹林 #线上问诊 #线上问诊 #布洛芬
健康饮食指南头像
健康饮食指南
吃海鲜喝啤酒后腰部酸痛,可能是啥问题?

吃海鲜喝啤酒后腰部酸痛,可能是啥问题?

#线上问诊 #海鲜 #腰部酸痛 #腰部酸痛 #京东互联网医院 #作家 #啤酒 #肾虚 #骨科 #康复科 #针灸推拿科 #肾虚 #骨科 #康复科 #针灸推拿科
病友互助家园头像
病友互助家园
颈椎变性引起的酸痛和头疼怎么办?

颈椎变性引起的酸痛和头疼怎么办?

#颈椎变性 #头疼 #颈椎牵引 #颈椎变性 #头疼 #颈椎牵引 #酸痛 #骨科 #酸痛 #骨科 #低头工作 #圆枕头 #肝肾功能 #健康指导 #低头工作 #圆枕头 #肝肾功能 #健康指导 #激素药 #激素药
癌症防治先锋头像
癌症防治先锋
小腿迎面骨疼,可能是骨膜炎,怎么办?

小腿迎面骨疼,可能是骨膜炎,怎么办?

#小腿迎面骨疼痛 #骨膜炎 #自我调理 #扶她林软膏 #小腿迎面骨疼痛 #骨膜炎 #扶她林软膏 #自我调理 #物理治疗 #物理治疗 #线上问诊
生物医疗创新站头像
生物医疗创新站
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明