我最近总是心烦气躁,睡眠质量也很差,经常做梦。这种状态让我感到非常不舒服,影响了我的日常生活。于是我决定去看医生,希望能找到解决方法。通过线上问诊平台,我联系到了一位经验丰富的中医师。我们进行了详细的交流,医生询问了我的症状、生活习惯和饮食情况等信息,并让我拍摄了舌苔照片供他参考。经过分析,医生告诉我可能是肝胆湿热引起的这些问题,并推荐我服用龙胆泻肝丸进行调理。同时,他也提醒我要注意饮食和作息,避免熬夜和过度劳累。经过一段时间的治疗和自我调理,我的心情和睡眠都有了明显的改善。这个经历让我深刻认识到,及时就医和科学的生活方式对于保持健康至关重要。