我记得那天晚上，心跳加速，手心冒汗，仿佛全世界都在嘲笑我。上个月9号，我和一个陌生人发生了关系，虽然使用了安全套，但我仍然感到深深的恐惧和不安。23日，我鼓起勇气去医院做了4代检测，结果显示一切正常。然而，我的心并没有因此安宁，反而更加焦虑了。接下来的几周里，我又自行进行了两次检测，结果依旧是阴性。直到上周，我开始出现喉咙疼痛和胃部不适的症状，我的心中充满了恐慌。我再次去医院做了4代检测，等待结果的过程中，我几乎无法入睡，整夜都在想象最坏的结果。

幸运的是，医生告诉我这次检测结果也将是阴性。我的心中一块大石头终于落了地。医生说，我的症状可能是由于其他原因引起的，例如感冒或胃炎，并非艾滋病的表现。听完医生的解释，我才意识到自己是多么的无知和恐惧。从那天起，我开始学习更多关于性健康和艾滋病的知识，希望能够帮助其他人避免我曾经的恐慌和误解。