我是一个普通的上班族，生活平淡无奇，直到那一天我被告知我可能感染了艾滋病。从那一刻起，我的世界就像被打翻了五味瓶，各种情绪交织在一起，恐惧、焦虑、无助……我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到答案。终于，我在京东互联网医院找到了一个专业的医生，他耐心地听完了我的描述，并给出了详细的解释和建议。他的话语如同一盏明灯，照亮了我前进的道路。

我向医生描述了我的症状：高危110天后，两家医院血检都是阴性，但我仍然感到身体不适，经常发热，脚有时候也会突然热一下，屁股上有一个痘痘，前一天抠破流血了，第二天中午没流血了的。医生告诉我，这些症状与艾滋病无关，可能是由于紧张焦虑引起的。他建议我放松心情，规律生活，避免劳累熬夜饮酒，并且如果实在控制不住自己，可以咨询心理医师。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，尝试放松心情，逐渐地，我的症状有所缓解。虽然这段时间很艰难，但我也从中学到了很多，学会了如何面对恐惧和焦虑，如何更好地照顾自己的身体和心灵。