我从来没有想过，自己会因为工作环境的改变而陷入如此的困扰。作为一名小说家，我总是沉浸在自己的世界里，忽略了身体的需求。直到那天，我在朝阳区的新工作地点，开始出现肠胃不适和便血的症状，才意识到问题的严重性。

起初，我以为只是水土不服引起的胃肠功能紊乱，没太在意。但随着时间的推移，症状越来越明显，甚至影响了我的工作和生活。每天晚上，我都要熬夜写作，吃夜宵成了家常便饭。结果，大便开始部分干结，肛门处也出现了肛裂和肛窦炎的症状。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我，我的情况主要是由于脾虚和肠道菌群紊乱引起的。他们给出了几个建议：注意饮食，避免熬夜和久坐，坚持每天至少大便一次，并在大便后或晚上用药坐浴30分钟。同时，医生还推荐我每天至少使用中药熏洗坐浴30分钟，以改善肛门周围的血液循环和促进伤口愈合。

虽然在上班时间使用药物和坐浴不是很方便，但我还是决定回家晚上进行治疗。经过一段时间的调理，我的症状逐渐缓解，肠胃功能也恢复了正常。现在，我更加注重自己的健康，合理安排工作和生活，避免过度劳累和不良的生活习惯。