我是一个年轻的白领，工作压力大，生活节奏快。最近，我开始出现多梦、精神疲惫的症状。每天晚上，我都会做各种各样的梦，有时候甚至会惊醒。白天，我总是感到无精打采，中午困了趴桌子一会儿都会做梦。这种状态让我非常难受，影响了我的工作和生活。

我尝试了很多方法来改善我的睡眠质量，包括喝安神补脑液、枣仁安神等中成药，但效果并不理想。于是，我决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的情况给出了建议。医生告诉我，我的症状可能与肾虚有关，建议我可以试试甜梦口服液或谷维素。但同时也提醒我，长期依赖药物并不是解决问题的根本方法，需要从生活习惯和饮食上进行调整。

听了医生的建议，我开始改变自己的生活方式。每天晚上，我会做一些放松的活动，如听音乐、泡澡等，帮助自己更好地入睡。白天，我也会注意休息，避免过度劳累。同时，我还调整了自己的饮食结构，增加了对肾脏有益的食物的摄入。

经过一段时间的努力，我的症状明显改善。现在，我可以安然入睡，不再被多梦和精神疲惫困扰。感谢京东互联网医院和那位医生，他们的帮助让我找回了健康和活力。