我是71岁的老人，最近总是感到很不舒服。我的便秘问题已经持续了很长时间，甚至在不吃乳果糖的情况下，四天都无法排便。这种情况让我非常焦虑和无助。我尝试了各种方法，包括吃益生菌，但都没有效果。我的大便不干燥，吃饭也很多，肠镜检查也显示正常。然而，我的问题依然存在。

我在天津一附属医院看过消化科和神经科，住院了14天，但排便问题仍未解决。医生们都说我没有问题，但我知道自己的身体不对劲。我的睡眠质量也很差，经常失眠，情绪也很焦虑。我的腿脚不方便，走路很困难，这使得我无法进行足够的运动。

我决定寻求在线医生的帮助，希望能找到一个有效的解决方案。通过与医生的交流，我了解到我的便秘问题可能是由于胃肠功能弱所致。医生建议我少吃生冷辛辣的食物，经常沐浴适当出汗，或者每天用药坐浴30分钟。同时，医生还推荐了几种药物，包括附子理中丸和草木犀流片，并建议我每天或两天解一次大便，进行腹部按摩或肚脐艾灸等促进肠蠕动的方法。

我决定按照医生的建议去做，希望能够改善我的便秘问题。虽然我知道这可能需要一些时间和耐心，但我相信只要我坚持下去，总会找到一个有效的解决方案的。