居家隔离20天没大便怎么办？-海淀区便秘推荐专家

在这个寒冷的冬季，西安的疫情突然爆发，整个城市被迫进入了居家隔离状态。作为一名小说家，我也被困在家中，无法外出。起初，生活还算正常，但随着时间的推移，我的身体开始出现了一些不适。最明显的就是便秘，已经将近20天没有排便了，甚至连便意都没有。这种情况让我非常焦虑和窘迫，毕竟在家中无法得到及时的医疗帮助。

在绝望中，我想起了京东互联网医院，决定尝试在线问诊。经过一番操作后，我成功地预约了一位医生。医生首先让我填写了一份问诊表，并上传了舌苔照片。然后，他告诉我可以先使用开塞露来缓解便秘情况，并建议我养成按时排便的好习惯，调整饮食结构，顺时针揉腹，做便秘操等。同时，他还开了一些药物来帮助我恢复正常的排便功能。

在等待药物送达的过程中，我开始反思自己的生活方式。为什么会出现这种情况？是不是因为长期的不规律作息和不健康的饮食习惯？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物，定时运动，保持良好的心态。希望通过这些努力，我的身体能够早日恢复健康。