我从小就对自己的体型很在意，总是想保持苗条的身材。然而，去年我被诊断出患有抑郁症，医生给我开了一种抗抑郁药。起初，我并没有太在意体重的变化，但随着时间的推移，我开始注意到自己的体重在不断增加。一个月、两个月、三个月……直到一年后，我惊恐地发现自己已经长胖了20斤！

我开始感到非常焦虑和无助。每天早上醒来，看到镜子中的自己，我都会感到一阵失落和沮丧。我的自信心受到了极大的打击，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的心态，我注册了账号并预约了一位在线医生。医生听完我的情况后，告诉我这种情况并不罕见，很多人在服用抗抑郁药物后都会出现体重增加的情况。这是因为这些药物中含有一些激素成分，会影响我们的新陈代谢和食欲。

医生建议我采取一些措施来控制体重，例如少吃或不吃水果，改用西红柿和黄瓜代替；以粗粮为主，每餐只吃八分饱；饭后进行半小时的运动。同时，医生也强调了坚持锻炼和合理饮食的重要性。

经过几个月的努力，我终于开始看到成效。我的体重逐渐下降，自信心也慢慢恢复了。现在，我不再害怕面对镜子中的自己，而是以更加积极和健康的态度面对生活。