我有2型糖尿病，吃米制品血糖就飙升，怎么办？

这是我最近最大的困扰。每次一吃米线、肠粉这些米制品，血糖就一路飙升，2小时血糖高达13.2，3小时后血糖6.7。相比之下，吃全麦面包的话2小时血糖6.6，血糖控制还可以，空腹正常，三餐不吃太多米饭或含淀粉过多的食物，血糖不超过八，糖化血红蛋白，5.5-5.8。

我曾经尝试过各种方法，包括服用二甲双胍和倍欣，也更换过西格列汀，但还是餐后血糖不正常。医生建议我加用阿卡波糖类的降糖药物，它会延缓碳水化合物的吸收。然而，吃了没效果，刚开始可以，后来时间长了，就不是很好了。医生又建议我换一下阿卡波糖，试一下拜糖平100毫克一粒的。同时，医生也提醒我，如果通过饮食和运动的方法，血糖降不到正常，如果准备怀孕，建议胰岛素治疗。

我开始思考，为什么我吃米制品血糖就飙升？是不是因为我体重超标？我身高160，体重70，属于2型糖尿病，体重有肥胖的，医生建议我减重，体重正常后有一部分人是可以不吃药把血糖控制到正常范围内的，是有停药的机会的。于是我开始了减肥计划，虽然体重降的很慢，但我坚持不懈。同时，我也在寻找其他的治疗方法，医生提到了SGLT-2或GLP-1治疗，我打算去了解一下。

在这个过程中，我深深地体会到，作为一个糖尿病患者，生活中需要注意的细节太多太多。从饮食到运动，从药物到心态，所有的一切都需要精心管理。只有这样，才能让自己远离疾病的困扰，过上健康、快乐的生活。