我想减肥，但不知道该怎么做？-银川市肥胖症推荐专家

我一直都知道自己胖，但从来没有真正去关心过。直到有一天，我在银川市的公园里散步，看到一对情侣在嬉戏，女孩笑得那么开心，而男孩却在旁边喘着粗气。我突然意识到，如果我不改变自己的生活方式，可能也会变成那个喘不过气的男孩。

我开始尝试各种减肥方法，包括吃微商卖的减肥药。然而，效果并不理想。更糟糕的是，我发现自己呼吸很重，经常被误认为是在睡觉。我的朋友告诉我，这可能是因为我有过敏性鼻炎和肥胖的问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地听我描述了自己的情况，并给出了详细的建议。他告诉我，我的BMI值已经超标，需要采取措施来减肥。同时，他也提醒我注意鼻炎和呼吸问题，可能需要进一步检查和治疗。

医生建议我使用奥利司他来辅助减肥，并且强调了运动和饮食的重要性。他还提醒我要注意休息，避免劳累，戒烟戒酒，多喝水，清淡饮食。最后，他鼓励我坚持下去，不能半途而废。

我深深感激医生的帮助和指导。虽然减肥的道路可能会很艰难，但我已经下定决心要改变自己的生活方式，变得更健康、更自信。