我是一名热爱户外运动的年轻人,平日里经常晨跑,体力和耐力都很好。前天,我和朋友们一起去爬山,虽然山路崎岖,但我们都兴致勃勃地攀登着。然而,爬山后,我开始感到小腿酸痛,两条腿都一样。起初,我以为只是因为活动量大导致的肌肉疲劳,休息一晚应该就能恢复。但是,第二天早上,疼痛并没有减轻,反而更加明显了。我开始担心,会不会是因为年龄增长导致的健康问题?
在朋友的建议下,我决定通过京东互联网医院进行线上问诊。医生很快就接诊了我,并详细询问了我的症状和运动习惯。医生告诉我,我的情况可能是受凉、劳累或剧烈运动引起的肌筋膜炎。医生建议我进行热敷,外用氟比洛芬凝胶贴膏,并口服双氯芬酸钠缓释片。同时,医生也提醒我在休息时把腿抬高一些,以帮助血液循环和减轻疼痛。
我按照医生的建议进行了治疗,并且在爬山后及时进行了拉伸。果然,疼痛逐渐减轻,五到七天后完全消失了。这次经历让我深刻体会到,虽然我平时锻炼得很好,但在进行剧烈运动时,仍然需要注意身体的信号和适当的休息。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务,让我能够在家中就能得到及时的诊断和治疗建议。