我还记得那天早上,收到体检报告的那一刻,我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住。血压151,115,这个数字在我脑海中回荡,仿佛预示着某种不祥的未来。作为一个小说家,我总是习惯于用文字来表达自己的情绪,但这一次,我却找不到合适的词语来形容内心的恐慌和不安。
我匆忙地打开了京东互联网医院的APP,开始了一场线上问诊。医生很快回复了我,询问这是第一次出现这样的情况还是经常如此。我坦白地告诉他,这是我第一次体检,之前从未关注过自己的血压。医生建议我多测几次,并在休息10分钟后再次量血压,以排除紧张等因素的影响。
接下来的几天,我按照医生的建议,每天都测量血压,并记录下来。结果显示,我的血压确实偏高,虽然不至于达到高血压的标准,但也不能掉以轻心。医生告诉我,这可能与我的生活习惯有关,例如饮食、运动等方面都需要注意调整。
在医生的指导下,我开始改变自己的生活方式,少吃盐分高的食物,增加运动量,并且每天都保持良好的心态。慢慢地,我的血压开始下降,虽然还没有完全恢复正常,但至少我知道自己在朝着正确的方向前进。