右脚踝内侧疼痛，可能是骨挫伤和软骨损伤，如何恢复？-通州区骨软骨病推荐专家

我是一名热爱足球的年轻人，2020年疫情期间，为了释放压力，我和朋友们经常在空旷的场地上踢球。然而，在一次激烈的比赛中，我不慎扭伤了右脚踝。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的拉伤。但随着时间的推移，疼痛并未减轻，反而有所加剧。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的图文问诊服务，我上传了我的X光片，并与一位经验丰富的医生进行了在线交流。医生告诉我，我的右脚踝内侧疼痛可能是由于骨挫伤和软骨损伤引起的，并且周围有积液。这些问题会导致不适和疼痛。医生建议我停止运动，多休息，并推荐了一些药物和理疗方法来帮助恢复。

在医生的指导下，我开始服用仙灵骨葆胶囊和盐酸氨基葡萄糖胶囊，并进行电磁波和红外线理疗。同时，我也在家中每天进行踝关节踝泵运动，以促进血液循环和恢复。经过一段时间的治疗和调理，我的疼痛逐渐减轻，脚踝也变得更加灵活。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷和高效的解决方案，让我能够在家中就得到专业的医疗指导和治疗。现在，我已经恢复了健康，重新投入到我热爱的足球运动中去。