背上脊柱长了个包，痒痒的，医生说是皮脂腺囊肿，怎么办？-皮脂腺囊肿推荐专家

我是一个小说家，平日里总是埋头写作，很少关注自己的身体状况。直到有一天，我发现自己背上脊柱长了一个包，痒痒的，摸起来有点硬。我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？

我决定去医院检查一下。医生看了看我的背部，告诉我这是皮脂腺囊肿，没什么大问题，只需要注意饮食和生活习惯就行了。我松了一口气，但同时也感到有些羞愧。作为一个小说家，我总是写关于爱情和人性的故事，却忽视了自己身体的健康。

从那以后，我开始更加关注自己的身体，定期去医院做检查，保持良好的生活习惯。虽然这次的经历让我有些尴尬，但也让我意识到健康的重要性。现在，我不仅是一个小说家，还是一个更加健康和自律的人。