月经总是提前，正常吗？-铜陵市月经不调推荐专家

我一直认为自己的身体很健康，直到月经开始变得不规律。每个月都提前七八天，甚至有时候会提前十天以上。我开始感到焦虑和困惑，不知道这是不是正常现象。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在铜陵市的一家互联网医院上进行了在线咨询。医生很友善地告诉我，月经提前三到七天是正常的，但如果超过这个范围，就可能是身体出现了问题。我的月经周期有些短，可能是由于生活方式的改变，例如经常熬夜，导致的内分泌失调。

医生建议我加强营养，保证充足的睡眠，放松心情，并避免感染。同时，医生也提醒我注意月经期的卫生，避免吃辛辣刺激食物，禁止性生活和盆浴，以防止感染。

通过这次在线咨询，我不仅了解了自己的身体状况，也学到了很多关于女性健康的知识。现在，我已经开始调整自己的生活方式，希望能够恢复正常的月经周期。