产后腰背疼痛怎么办？-滨州市腰肌劳损推荐专家

我是一个新手妈妈，自从生完孩子后，腰背疼痛就像影子一样跟随着我。起初，我以为这只是产后恢复的一部分，然而，疼痛却日益加剧。每天早晨，当我试图从床上爬起来时，感觉自己的腰仿佛被撕裂了一样。这种疼痛让我无法专注于照顾我的宝宝，甚至连基本的家务活也变得困难重重。

我开始四处寻找解决方案，试过各种方法，包括按摩、热敷和药物治疗，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，并上传了一些相关的图片。医生非常专业和耐心，详细询问了我的病情，并给出了针对性的治疗建议。他们解释说，我的疼痛可能是由于怀孕期间腹部压力增大，导致韧带紧张，张力大，进而引起的腰肌劳损。医生建议我使用扶他林乳膏外涂疼痛部位，早晚各一次，并进行适度按摩；同时，每天热敷疼痛部位两次，每次半小时；此外，还需要加强腰背肌力量锻炼，每天20-30组，循序渐进地增加锻炼强度。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛逐渐减轻了。我也开始重新享受照顾宝宝的乐趣，生活质量大幅提升。京东互联网医院的线上问诊服务不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。