手淫过度引起的腰腿酸痛，如何治疗？-朝阳区肾阳虚推荐专家

我曾经是一名年轻的白领，工作压力大，生活节奏快。为了释放压力，我开始频繁地手淫。起初，我并没有太在意，但随着时间的推移，我的腰腿开始出现酸痛的感觉。这种疼痛让我无法集中精力工作，甚至影响了我的日常生活。我尝试了各种方法来缓解疼痛，但都无济于事。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我决定尝试一下，于是选择了中医科进行图文问诊。医生很友善地询问了我的症状，并告诉我这可能是肾阳虚引起的腰疼。医生建议我养成良好的生活习惯，包括按时睡觉、不熬夜、不喝浓茶或咖啡、加强体育锻炼、保持心情愉快等。同时，医生也提醒我要注意精神调摄，减少忧思焦虑，并改善睡眠环境。这些简单而实用的建议让我感到非常受用。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式。每天晚上，我会按时上床睡觉，避免熬夜；我也开始进行适量的运动，增强体质；此外，我还学会了如何管理自己的情绪，保持心情愉快。几个月后，我的腰腿酸痛的症状明显减轻了，工作和生活也回到了正轨。现在，我已经完全康复，并且对自己的健康有了更深的认识和重视。