医生，我最近发现自己勃起不坚，怎么办？-性功能障碍推荐专家

我从来没有想过自己会面临这样的问题。作为一个年轻的男性，我总是认为自己的身体是健康的，直到最近我开始注意到自己在性生活中的表现不如以前。勃起不坚，持续时间短暂，这些都是我从未经历过的困扰。我感到非常焦虑和沮丧，甚至开始怀疑自己的性能力。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是登录了京东互联网医院，开始了一次线上问诊。医生非常友善和专业，首先询问了我的过敏史、生活习惯和血糖血脂血压等基本情况。然后，他问了我一个令我有些尴尬的问题：有没有过度手淫的习惯？我承认了这一点，医生立即告诉我这是导致我目前问题的主要原因之一。

医生给了我一些建议，包括戒掉手淫、避免看色情片和照片、多参加户外活动等。他还建议我去三甲医院做一些检查，以排除其他可能的健康问题。我决定遵循医生的建议，开始了我的康复之路。

在这个过程中，我也开始反思自己的生活方式和性观念。或许，过度追求性刺激和快感并不是一件好事。我开始尝试更健康、更平衡的生活方式，包括规律的锻炼、健康的饮食和良好的睡眠习惯。同时，我也开始学习更多关于性健康的知识，希望能够更好地理解和照顾自己的身体。