落枕了怎么办？医生给的几个小妙招-西安市落枕推荐专家

我从来没有想过，自己会因为一个简单的动作而陷入如此的痛苦。前一天晚上，我只是随意地翻了个身，结果第二天早上醒来时，我的脖子就像被人用铁链锁住了一样，动弹不得。这种感觉就像是一只无形的手在扭曲我的颈部，疼痛难忍。我知道我落枕了，但我从未经历过如此剧烈的疼痛。

我试图用热毛巾敷在脖子上，希望能缓解疼痛，但效果微乎其微。于是我决定寻求专业的帮助，打开了京东互联网医院的APP，开始了我的线上问诊之旅。

医生很快就回应了我的请求，通过图文问诊的方式，了解了我的症状和病史。医生告诉我，落枕是一种常见的疾病，通常是由于不当的睡眠姿势或长时间保持同一姿势引起的颈部肌肉痉挛。医生建议我在最疼的地方按摩，热敷，并使用氟比洛芬膏药外用。同时，医生还提醒我平时要注意保护颈椎，避免长时间低头看手机或电脑。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。疼痛逐渐减轻，我的脖子也恢复了正常的活动范围。整个治疗过程非常顺利，医生也非常专业和耐心。我对京东互联网医院的服务非常满意，感谢医生的帮助和指导。