我是一名初中生,平时喜欢参加各种体育活动,尤其是短跑和长跑。然而,最近我在跑步后总是感到腰部不适,甚至有时候会持续一两周。这种情况让我非常困扰,特别是当我知道即将到来的体育期末考试时,我开始担心自己的身体状况是否能够支持我完成比赛。
于是,我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的图文问诊功能,我联系了一位医生。医生首先安慰我说这并不是什么大问题,只是普通的肌肉运动后的反应。然后,他建议我每天坚持放松运动,并在热敷一下腰部以缓解疼痛。同时,他也提醒我在进行任何剧烈运动之前,一定要做好热身准备。
我按照医生的建议去做,果然在几天后,我的腰部不适明显减轻了。现在,我可以专心准备体育期末考试了,感谢医生的及时帮助。