我是开挖机的，长期久坐腰痛，怎么办？-台州市腰肌劳损推荐专家

我是一名开挖机的司机，长期久坐导致我经常腰痛。起初，我并没有太在意，认为这只是工作的副作用。但随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和无助，不知道该怎么办。

一天，我在网上搜索相关信息，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并预约了一位医生。通过视频通话，医生详细询问了我的症状和工作环境，告诉我可能是腰肌劳损或扭伤引起的腰痛，并建议我去医院拍片检查腰部。

我按照医生的建议去医院检查，结果显示我的腰部没有问题。医生让我贴一贴膏药，并做一些理疗。虽然症状有所缓解，但我仍然担心长期久坐对身体的危害。于是，我再次联系了京东互联网医院的医生，询问开挖机长期久坐是否会对身体造成严重影响。

医生告诉我，久坐不活动可能会影响腰部和下肢静脉回流，但如果每40-60分钟起来活动一下，使用护腰垫等辅助工具，应该可以减轻风险。同时，医生也建议我加强腰背肌锻炼，保持良好的体态和生活习惯。

通过这次线上问诊，我不仅找到了缓解腰痛的方法，也学到了如何预防和管理相关健康问题。京东互联网医院的服务让我感到非常满意和放心，特别是在当前疫情下，线上问诊为我提供了便捷、安全的就医方式。